kenapa kita harus makan tomat

Ada banyak alasan agar Anda mampir ke pasar lokal dan membelinya. Berikut sembilan alasan untuk menyukai buah tomat:

1. Tomat diperkaya dengan vitamin C, sebuah nutrisi yang menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.

2. Tomat mengandung phytonutrient (nutrisi yang didapatkan dari tumbuhan termasuk buah) yang disebut likopen yang telah terbukti dalam beberapa penelitian melawan penuaan dan memiliki sifat-sifat antikanker. Likopen efektif untuk melawan kanker prostat dan usus besar.

3. Likopen yang terkandung di dalam tomat juga membantu melawan kerusakan gen yang berpotensi menimbulkan penyakit.

4. Tomat merangsang terbentuknya asam amino karnitina yang terbukti dalam penelitian mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh lebih dari 30 persen.

5. Penelitian menunjukkan likopen yang terkandung di dalam tomat, kalau dikonsumsi secara teratur, dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 29 persen.

6. Kurangnya asupan likopen dalam makanan yang dikonsumsi wanita menopause dikaitkan dengan osteoporosis.

7. Tomat segar dan ekstrak tomat terbukti dalam penelitian dapat menurunkan total kolesterol, kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida. Tomat juga terbukti dapat mencegah penggumpalan darah (dikenal sebagai agregasi trombosit), yang merupakan faktor risiko untuk aterosklerosis

8. Tomat juga mengandung phytonutrient lain, termasuk betakaroten, lutein, dan zeaksantin, yang baik untuk mata dan membantu melindungi mata Anda dari degenerasi.

9. Tomat lezat dan serbaguna. Tomat bisa dipadukan dalam pasta, salad, sup, kari, semur, dan berbagai masakan favorit Anda.

Sebagaian orang mengatakan tomat seharusnya dimakan setelah dimasak untuk mendapatkan nutrisi yang maksimal. Itu tidak sepenuhnya benar. Meski likopen diserap maksimal dari tomat yang sudah dimasak, vitamin C dan enzim-enzim lain yang terkandung dalam tomat paling banyak terkandung pada tomat yang tidak dimasak.

Jadi, saya menyarankan untuk memadukan keduanya. Nikmati tomat masak dalam sup, semur, dan kari. Makan tomat mentah dalam salad, sandwich, dan salsa.

Penelitian menunjukkan bahwa likopen yang terkandung dalam tomat kuning dan oranye diserap lebih maksimal daripada likopen yang terkandung dalam tomat merah. Jadi jangan lupa untuk menyempatkan diri memakan kedua jenis tomat itu.

tips pemasaran pemula

6 Tips Pemasaran bagi Usaha Kecil

Today 20:18

Bagi usaha baru, tentunya penting untuk melakukan pemasaran yang efektif. Sebab, pemasaran akan menunjang kesuksesan bisnis. Berikut beberapa tips pemasaran murah yang dapat Anda terapkan di usaha kecil Anda:

1. Jangan beriklan seperti perusahaan besar
Perusahaan besar beriklan untuk menciptakan pengakuan nama dan penjualan masa depan. Sebuah usaha kecil tidak mampu untuk melakukan itu. Sebaliknya, iklan Anda

bertujuan untuk menghasilkan penjualan saat ini. Salah satu cara untuk melakukannya adalah untuk selalu menyertakan tawaran dalam iklan Anda - dan cara mudah bagi calon pelanggan untuk menanggapinya.

2. Tawarkan versi yang lebih murah
Beberapa calon pelanggan tidak bersedia membayar harga yang diminta untuk produk atau layanan Anda. Yang lainnya lebih tertarik membayar dengan harga rendah dibanding mendapatkan kualitas terbaik. Anda dapat menghindari kehilangan penjualan dari banyak pelanggan dengan menawarkan versi yang lebih kecil dengan harga lebih rendah.

3. Tawarkan versi premium
Tidak semua pelanggan mencari harga murah. Banyak yang bersedia membayar harga yang lebih tinggi untuk mendapatkan produk premium. Anda dapat meningkatkan

ukuran rata-rata penjualan dan total pendapatan Anda dengan menawarkan produk yang lebih komprehensif dengan tawaran paket premium spesial yang tentunya harganya lebih tinggi.

4. Cobalah beberapa metode pemasaran yang tidak biasa
Carilah beberapa metode pemasaran yang tidak konvensional untuk menghadapi pesaing Anda. Anda mungkin menemukan beberapa cara yang sangat menguntungkan untuk menghasilkan penjualan dan menghindari persaingan.

5. Potong iklan Anda
Kurangi ukuran iklan sehingga Anda dapat menjalankan lebih banyak iklan untuk biaya yang sama. Anda bahkan mungkin akan terkejut menemukan bahwa beberapa iklan
singkat Anda membangkitkan respons yang lebih baik.

6. Mengatur promosi bersama dengan usaha kecil lainnya
Hubungi beberapa usaha kecil yang tidak bersaing dengan Anda yang melayani pelanggan di pasar yang sama. Tawarkan untuk mempublikasikan produk atau jasa mereka kepada pelanggan Anda dalam rangka pertukaran iklan. Hal ini biasanya menghasilkan sejumlah besar penjualan dengan biaya yang sangat rendah.

semoga agan-agan dapat ilmu berbisnis dan semoga sukses yah gan

obat penghilang luka

Cara Menghilangkan Bekas Lupa dengan Pengobatan Tradisional. Anda psti
pernah jatuh kan? Entah jatuh dari motor ataupun dari tangga atau jatuh
dari ketinggian tertentu. Ya, sejak kit berusia balita bisa berjalan,
pastilah kit asering kali jatuh berkali-kali. Nah, ternyata bekas-bekas
jatuh kitadari kecil tersebut juga bisa kita sembuhkan lho, dengan
beberapa ramuan obat tradisional. Apa saja?

1.Minyak zaitun.
Oleskan minyak zaitun ke area bekas luka. Cara ini juga
bisa membantu mengangkat bekas luka.



2.Madu.
Salah satu cara yang diklaim paling efektif adalah dengan
mengoleskan madu beberapa kali sehari. Cara ini akan membuat kulit
tampak bercahaya secara alami serta sekaligus mengangkat bekas luka.



3.Lidah Buaya.
Oleskan getah cairan lidah buaya ke area luka yang masih
baru. Cara ini efektif mencegah pembentukan luka permanen.



4.Kayu Cendana.
Buatlah pasta campuran dari kayu cendana dengan air
mawar. Oleskan pasta tersebut ke area bekas luka di malam hari dan
bersihkan di pagi harinya. Metode ini dinyatakan sebagai salah satu cara
terbaik menghilangkan bekas luka.



5.Jus Lemon.
Jus lemon merupakan pemutih alami dan bisa membantu
menyamarkan bekas luka dan belang-belang di kulit5.Jus Lemon.
Jus lemon merupakan pemutih alami dan bisa membantu
menyamarkan bekas luka dan belang-belang di kulit